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鸡蛋吃了会长胖吗

2025-06-07 21:10:361534人阅读

问题描述:(男 ,33岁)鸡蛋吃了会长胖吗

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

鸡蛋作为一种常见的营养食品,其主要成分包括蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。适量食用鸡蛋可以为人体提供必需的营养素,有助于维持正常的生理功能。然而,鸡蛋中的脂肪含量相对较高,如果过量摄入,可能会导致热量过剩,从而增加体重。因此,适量食用鸡蛋对健康有益,但应避免过量摄入,以免对体重控制产生不利影响。建议根据个人的营养需求和健康状况,合理调整鸡蛋的摄入量。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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