鱼油一般不会导致体重增加。鱼油主要含有ω-3脂肪酸，这种脂肪酸对心血管健康有益，并且可以帮助降低血液中的甘油三酯水平。ω-3脂肪酸在体内并不直接转化为脂肪储存，因此，适量摄入鱼油通常不会直接导致体重增加。
鱼油中的ω-3脂肪酸包括EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸），它们在许多研究中被证明有助于心脏健康，如降低血压和减少动脉粥样硬化的风险。
在选择鱼油补充剂时，应注意产品的纯度和质量，避免含有重金属或其他有害物质的产品。同时，保持均衡的饮食和适量的运动是维持健康体重的关键。如果担心体重问题，可以咨询医生，制定个性化的饮食和运动计划。