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李子吃多了会长胖吗

胡佳 脾胃科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

李子作为一种常见的水果,通常不会直接导致体重增加。然而,如果食用过量,尤其是摄入的总热量超过了身体的日常消耗,体重增加是可能的。

李子本身含有糖分和一定量的果酸,适量食用对健康有益。但是,如果因为喜欢吃李子而大量食用,同时忽略了其他高热量食物的摄入,就可能导致总热量摄入过多。此外,一些药物如糖皮质激素类药物、胰岛素、甲状腺激素类药物等,可能会影响人体的代谢和体重,需要在医生指导下合理使用。例如,地塞米松、胰岛素注射液、左甲状腺素钠片等,都应在医生指导下使用,以避免不当用药带来的风险。

总的来说,适量食用李子对健康是有益的,但要注意控制总热量的摄入,避免因过量食用而增加体重。同时,对于可能影响体重的药物,应在医生指导下合理使用。

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