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吃牛蛙会发胖吗

2025-06-07 11:06:5013781人阅读

问题描述:(男 ,20岁)吃牛蛙会发胖吗

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

牛蛙作为一种高蛋白、低脂肪的肉类食品,适量食用不会导致发胖。牛蛙的蛋白质含量丰富,有助于肌肉生长和修复,同时脂肪含量相对较低,对控制体重有一定的帮助。然而,如果过量食用或者搭配高热量的调料和烹饪方式,如油炸、重油烹饪等,仍然可能导致热量摄入过多,从而增加体重。因此,合理控制牛蛙的摄入量,并选择健康的烹饪方式,可以避免因食用牛蛙而导致体重增加。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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