体重基数如何影响健康

体重基数对个体健康具有显著影响。过重或肥胖会增加患心血管疾病、2型糖尿病、某些癌症以及睡眠呼吸暂停等健康问题的风险。相反，体重过轻可能导致营养不良、免疫力下降和骨折风险增加。因此，维持适宜的体重对于促进健康和预防多种慢性疾病至关重要。个体应根据自身的年龄、性别、身高和身体活动水平等因素，通过均衡饮食和适量运动来调整体重，以达到最佳的健康状况。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。