夏天适合喝什么茶

夏天气候炎热，人体容易出汗，导致体内水分和电解质流失，因此适宜饮用一些具有清热解暑、生津止渴、补充电解质的茶饮。绿茶是不错的选择，它含有丰富的茶多酚和维生素，有助于抗氧化和提神醒脑。此外，菊花茶也适合夏季饮用，它具有清热解毒、明目的功效，对于缓解眼睛疲劳和头痛有一定的帮助，还可以选择一些花草茶，如金银花茶、薄荷茶等，它们具有清凉解暑、舒缓情绪的作用。适量饮用这些茶饮，有助于调节体内水分平衡，缓解夏季的不适感。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。