DHA是智商税还是真有用

DHA，即二十二碳六烯酸，是一种ω-3多不饱和脂肪酸，对人体健康具有重要作用。研究表明，DHA对婴幼儿大脑和视力发育具有积极影响，对成人心血管健康和认知功能也有潜在益处。然而，DHA并非智商税，其效果因个体差异而异，且需与其他营养素协同作用。因此，DHA的补充应基于个体需求和医生建议，而非盲目追求。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。