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猕猴桃的功效与作用是什么

2025-06-07 21:45:001749人阅读

问题描述:(男 ,28岁)猕猴桃的功效与作用是什么

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

猕猴桃是一种营养价值丰富的水果,具有多种对人体有益的功效与作用。首先,猕猴桃含有丰富的维生素C,有助于增强免疫力,预防感冒等常见疾病。其次,猕猴桃中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,改善便秘症状。此外,猕猴桃还含有抗氧化物质,如维生素E和类胡萝卜素,有助于延缓细胞老化,减少自由基对人体的损害。猕猴桃还含有一定量的钾,有助于维持心脏健康和血压稳定。综上所述,猕猴桃是一种对人体健康多方面有益的水果。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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