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喝红茶能减肥吗

2025-06-07 18:17:301758人阅读

问题描述:(男 ,29岁)喝红茶能减肥吗

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

红茶作为一种健康饮品,其含有的茶多酚和儿茶素等成分具有抗氧化作用,能够提高新陈代谢,帮助消耗热量。适量饮用红茶可能对控制体重有一定帮助,但单纯依靠喝红茶来减肥效果有限。减肥需要综合饮食控制、适量运动等多方面因素。建议在保持均衡饮食和规律运动的基础上,适量饮用红茶,以达到更好的健康效果。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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