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砂糖桔的热量有多少

2025-06-07 14:05:421535人阅读

问题描述:(女 ,23岁)砂糖桔的热量有多少

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

砂糖桔,学名柑橘属植物,含有丰富的维生素C和膳食纤维,是一种营养价值较高的水果。每100克砂糖桔的热量大约为47千卡。由于其热量相对较低,砂糖桔适合作为健康饮食的一部分,尤其适合需要控制体重的人群食用。同时,砂糖桔中的维生素C有助于增强免疫力,而膳食纤维则有助于维持消化系统的健康。适量食用砂糖桔,可以为人体提供必要的营养,同时避免过量摄入热量。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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