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每天喝羊奶会发胖吗

2025-06-07 11:50:231901人阅读

问题描述:(男 ,37岁)每天喝羊奶会发胖吗

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

羊奶作为一种营养丰富的乳制品,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。适量饮用羊奶对人体健康有益,但是否会导致体重增加取决于个体的饮食习惯和生活方式。如果摄入的羊奶热量超过了日常消耗的热量,长期过量饮用可能会导致体重增加。因此,建议根据个人的营养需求和体重管理目标,合理控制羊奶的摄入量,并结合均衡饮食和适量运动,以维持健康的体重。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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