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流感期间吃什么水果恢复快

2025-06-07 21:08:411312人阅读

问题描述:(男 ,23岁)流感期间吃什么水果恢复快

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

在流感期间,建议患者多摄入富含维生素C和抗氧化物质的水果,以增强免疫力和促进身体恢复。例如,柑橘类水果如橙子、柚子含有丰富的维生素C,有助于提高机体抵抗力;苹果、梨等富含膳食纤维,有助于维持肠道健康;蓝莓、草莓等浆果类水果含有丰富的抗氧化物质,有助于减少炎症反应。适量食用这些水果,配合充足的休息和均衡的饮食,有助于加速康复过程。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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