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柠檬和薄荷能一起泡水喝吗

2025-06-07 15:04:301508人阅读

问题描述:(女 ,33岁)柠檬和薄荷能一起泡水喝吗

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

柠檬和薄荷可以一起泡水饮用。柠檬富含维生素C和柠檬酸,具有抗氧化、增强免疫力和促进消化的作用。薄荷则含有薄荷醇等成分,具有清凉解暑、缓解疲劳和提神醒脑的功效。两者结合泡水,既能补充营养,又能带来清新的口感和一定的健康益处。然而,由于柠檬和薄荷的性质不同,建议根据个人体质和口味适量饮用,避免过量摄入。对于胃酸过多或胃部敏感的人群,应谨慎饮用或减少柠檬的比例。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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