早上喝一杯黑咖啡对身体有好处吗

早上喝一杯黑咖啡对身体有一定的好处。黑咖啡含有咖啡因，可以提神醒脑，增加注意力，提高工作效率。同时，咖啡因能够刺激中枢神经系统，增加心率和血压，有助于提高新陈代谢，促进脂肪燃烧。此外，黑咖啡中的抗氧化剂有助于减少自由基对身体的损害，预防疾病。然而，过量饮用咖啡可能导致心悸、失眠等不良反应，因此建议适量饮用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。