鲫鱼作为一种常见的食用鱼类，具有多种对人体有益的功效。首先，鲫鱼含有丰富的蛋白质，有助于增强人体免疫力和促进伤口愈合。其次，鲫鱼含有的不饱和脂肪酸，如Omega-3，有助于降低心血管疾病的风险。此外，鲫鱼还具有利尿消肿的作用，对于水肿和排尿困难的患者有一定的辅助治疗效果。鲫鱼还含有丰富的微量元素，如锌和硒，这些元素对于维持正常的生理功能和抗氧化具有重要作用。最后，鲫鱼性味甘平，具有健脾和胃、益气补虚的功效，适合体质虚弱和消化不良的人群食用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
2025-06-07
