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猪肝热量高吗,减肥人群能吃吗

2025-06-07 19:52:4712897人阅读

问题描述:(男 ,27岁)猪肝热量高吗,减肥人群能吃吗

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

猪肝的热量相对较高,每100克猪肝大约含有129大卡的热量。对于减肥人群来说,猪肝虽然热量较高,但由于其含有丰富的蛋白质、维生素A和铁等营养素,适量食用对健康有益。建议减肥人群在饮食中适量摄入猪肝,同时注意控制总热量摄入,保持均衡的饮食结构,以达到健康减肥的目的。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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