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炒面热量高吗,减肥期间能吃吗
2024-09-12 08:12:06
1801人阅读
问题描述:(男 ,27岁)炒面热量高吗,减肥期间能吃吗
医生回答(1)
叶翔
副主任医师
江西中医药大学附属医院
内分泌科
炒面的热量相对较高,因为它通常包含较多的油脂和高热量的调料。一份普通的炒面可能含有300到500卡路里的热量,具体取决于使用的食材和烹饪方式。对于减肥期间的人来说,控制总热量摄入是非常重要的。因此,如果你正在减肥,应该适量食用炒面,并注意整体的饮食平衡。可以选择减少油脂的使用,增加蔬菜的比例,或者选择更健康的烹饪方式,如蒸或煮,以减少热量摄入。同时,保持适量的运动也是减肥成功的关键因素。
2024-09-12
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