青提的热量并不高，每100克青提大约含有40千卡的热量。作为一种水果，青提含有的水分较多，同时含有丰富的维生素和矿物质，对人体健康有益。然而，由于青提含有一定的糖分，减肥期间食用时应注意控制摄入量，避免摄入过多的糖分。
青提中的糖分主要是果糖和葡萄糖，适量食用对血糖的影响较小。此外，青提还含有一定量的膳食纤维，有助于增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。不过，由于减肥期间需要控制总热量摄入，建议将青提作为日常饮食的一部分，与其他低热量食物搭配食用。
对于减肥期间的饮食，建议在医生的指导下进行，合理搭配各类食物，保证营养均衡。同时，要注意控制总热量摄入，避免过量食用高糖、高脂肪的食物。在减肥过程中，如果出现不适症状，应及时就医，遵医嘱调整饮食和运动计划。