喝牛奶会长胖吗

牛奶本身含有丰富的蛋白质、钙质和维生素等营养成分，适量饮用对健康有益。然而，牛奶中也含有一定量的脂肪和糖分，如果摄入过量，尤其是高脂牛奶，可能会导致热量摄入过多，进而增加体重。因此，是否会因喝牛奶而长胖，取决于个人的饮食习惯、运动量以及牛奶的种类和摄入量。建议选择低脂或脱脂牛奶，并控制每日的摄入量，同时保持均衡饮食和适量运动，以维持健康的体重。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。