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长期喝椰子水对身体好吗

2025-06-07 21:06:581890人阅读

问题描述:(女 ,40岁)长期喝椰子水对身体好吗

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

长期适量饮用椰子水对身体具有一定的益处。椰子水含有多种电解质,如钾、钠、钙和镁,有助于维持体液平衡和正常的神经肌肉功能。此外,椰子水含有抗氧化剂,可能有助于预防某些慢性疾病。然而,过量饮用椰子水可能会导致电解质失衡,尤其是钾过量,对心脏功能产生不利影响。因此,建议适量饮用,并结合均衡饮食和健康生活方式。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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