夜里喝水通常对身体是有益的。夜间人体仍然需要水分来维持正常的生理功能，适量饮水可以帮助调节体温、促进新陈代谢，还能预防夜间因缺水导致的血液黏稠度增加。
然而，夜里饮水也需适度，过量饮水可能增加夜间起床上厕所的次数，影响睡眠质量。此外，某些特定情况下，如患有心脏病、肾脏疾病或需要限制水分摄入的疾病，夜里饮水量应根据医生的建议调整。在日常生活中，可以选择喝温开水，避免过冷或过热的饮品，以免刺激肠胃。对于需要服药的人群，如高血压患者可能需要服用降压药如苯磺酸氨氯地平、利尿剂如呋塞米片以及降脂药如阿托伐他汀等，应在医生指导下合理饮水，以免影响药效或加重病情。
总之，夜里适量饮水对身体有益，但需根据个人健康状况和医生建议来调整饮水量，以保证健康。