榴莲营养价值高吗

榴莲作为一种热带水果，其营养价值较高。它含有丰富的维生素C、B族维生素、矿物质如钾、钙、镁以及膳食纤维。榴莲中的糖分和脂肪含量也相对较高，因此能够提供能量。此外，榴莲还含有一定量的抗氧化物质，有助于增强机体免疫力和抵抗氧化应激。然而，由于榴莲热量较高，过量食用可能导致体重增加，因此建议适量食用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。