早上吃苹果对身体好吗

早晨食用苹果对身体健康是有益的。苹果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于维持消化系统的健康，促进肠道蠕动，预防便秘。同时，苹果中的抗氧化剂有助于减少自由基对细胞的损害，降低慢性疾病的风险。此外，苹果的低热量特性使其成为减肥和控制体重的良好选择。因此，将苹果作为早餐的一部分，可以为身体提供必要的营养，同时促进健康的生活方式。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。