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蛋白粉可以长期服用吗

2025-06-07 14:59:281731人阅读

问题描述:(男 ,35岁)蛋白粉可以长期服用吗

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

蛋白粉作为补充蛋白质的保健品,其长期服用的安全性取决于个体的健康状况和营养需求。对于健康成人而言,如果饮食中蛋白质摄入充足,长期额外补充蛋白粉可能并不必要,甚至可能导致蛋白质摄入过量,增加肾脏负担。然而,对于特定人群,如老年人、运动员或有特殊医疗需求的患者,蛋白粉可能有助于满足他们的蛋白质需求。在任何情况下,长期服用蛋白粉前应咨询医生或营养师,以评估个人健康状况和营养需求,避免不必要的健康风险。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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