铁观音有哪些健康益处

铁观音茶，作为中国十大名茶之一，具有多种健康益处。其含有丰富的茶多酚、氨基酸、维生素等营养成分，有助于抗氧化、降低血压和血脂，预防心血管疾病。同时，铁观音中的儿茶素具有抗菌消炎作用，能够增强人体免疫力。此外，铁观音茶还能提神醒脑、助消化、减肥降脂，对改善口腔健康和预防龋齿也有一定效果。适量饮用铁观音茶，对维护身体健康具有积极作用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。