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亮氨酸对人体有哪些作用和功效

2025-06-07 07:09:301112人阅读

问题描述:(男 ,35岁)亮氨酸对人体有哪些作用和功效

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

亮氨酸是一种必需氨基酸,对人体具有多种重要作用和功效。它参与蛋白质合成,对肌肉生长和修复至关重要,有助于增强体力和提高运动表现。亮氨酸还能促进胰岛素分泌,有助于调节血糖水平。此外,它对神经系统功能维持也有积极作用,包括促进神经递质的合成和释放。亮氨酸还参与调节能量代谢,有助于减轻疲劳和提高身体耐力。总之,亮氨酸对维持人体健康和促进身体功能发挥着关键作用。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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