饮食
营养
食材
禁忌
相克
热量
保健
人群
女人
男人
老人
特殊人群
母婴
儿童
名人养生
生活
常识
美容
减肥
按摩
男士
亚健康
杂谈
运动
常识
营养
器材
户外
健身
瑜伽
跑步
中医
常识
体质
偏方
中草药
中药大全
季节
节气
四季
月份
时辰
节日
养生资讯
新闻
曝光
新概念
精彩热点
健康头条
男人
女人
母婴
中医
饮食
心理
网站频道
男性
女性
孕妇
妇科
育儿
两性
中医
大众养生网
首页
养生精选
疾病库
医生视频
医生音频
科普文章
医疗问答
医美频道
医院频道
药企频道
喝牛奶的好处和坏处有哪些?最佳时间是何时
2025-06-07 12:46:36
1995人阅读
问题描述:(女 ,24岁)喝牛奶的好处和坏处有哪些?最佳时间是何时
医生回答(1)
王雯
副主任医师
河南省人民医院
营养科
牛奶是一种营养丰富的食品,含有高质量的蛋白质、钙、维生素D等营养成分,对增强骨骼健康、促进肌肉生长和维持正常的生理功能具有积极作用。然而,部分人可能对牛奶中的乳糖不耐受,导致腹泻、腹胀等消化不良症状。此外,牛奶中的脂肪和糖分含量也需根据个人健康状况适量摄入。牛奶的最佳饮用时间因人而异,一般建议在早餐或睡前饮用,有助于补充营养和改善睡眠质量。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07
推荐文章
1.
喝牛奶的好处和坏处有哪些?最佳时间是何时
2.
喝牛奶的好处、坏处有哪些,最佳时间是什么
3.
喝牛奶好处坏处及最佳时间
4.
女性每天喝牛奶的好处和坏处有哪些
5.
敲胆经有哪些好处最佳时间是何时
6.
每天喝纯牛奶有哪些好处和坏处
7.
女人每天喝牛奶有哪些好处和坏处?
8.
喝牛奶补钙最佳时间是何时
9.
睡前喝牛奶有哪些好处和坏处
10.
喝牛奶每天好处和坏处有哪些
推荐问答
问
喝牛奶的好处和坏处有哪些?最佳时间是何时
问
喝牛奶好处坏处及最佳时间
问
敲胆经有哪些好处?最佳时间是何时?
问
喝牛奶补钙最佳时间是何时
问
喝牛奶每天好处和坏处有哪些
问
每天喝纯牛奶有哪些好处和坏处
问
睡前喝牛奶有哪些好处和坏处?
问
喝生牛奶的好处和坏处
问
喝咖啡的好处和坏处有哪些
问
喝羊奶有哪些好处和坏处