大众养生网

喝苹果水对身体有益吗

2025-06-07 15:45:131552人阅读

问题描述:(男 ,28岁)喝苹果水对身体有益吗

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

喝苹果水对身体确实有益。苹果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,能够帮助消化、促进肠道蠕动,预防便秘。同时,苹果中的抗氧化剂有助于降低患心血管疾病的风险。此外,苹果水还能提供一定的能量,有助于维持正常的生理活动。然而,苹果水不能完全替代新鲜苹果,因为新鲜苹果中的营养成分更为丰富。适量饮用苹果水,可以作为日常饮食的补充,但不应过量,以免摄入过多糖分。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

推荐文章

推荐问答