100g洋葱热量是多少

洋葱作为一种常见的蔬菜，其热量相对较低。每100克洋葱大约含有40千卡的热量。这种热量水平对于控制体重和维持健康饮食的人来说是相当有利的。洋葱不仅热量低，还含有丰富的营养成分，如维生素C、钾和抗氧化剂，这些成分对人体健康有着积极的影响。在日常饮食中适量摄入洋葱，可以帮助人们获得必要的营养，同时保持较低的热量摄入。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。