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山楂对身体有好处吗

2025-06-07 11:01:261912人阅读

问题描述:(男 ,34岁)山楂对身体有好处吗

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

山楂作为一种常见的食用植物,其果实含有丰富的维生素C、有机酸、黄酮类化合物等营养成分,对身体具有一定的益处。山楂能够促进消化,增强食欲,对于消化不良、食欲不振等症状有一定的改善作用。此外,山楂中的黄酮类化合物具有抗氧化作用,有助于清除体内的自由基,保护心血管健康。然而,山楂也不宜过量食用,因其酸性较强,过量可能对胃肠道造成刺激。总体而言,适量食用山楂对身体是有益的。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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