柠檬水有哪些功效与作用

柠檬水是一种常见的饮品，具有多种功效与作用。首先，柠檬水富含维生素C，有助于增强人体免疫力，预防感冒等疾病。其次，柠檬水中的柠檬酸可以促进消化，帮助食物的消化吸收。此外，柠檬水还具有抗氧化作用，有助于清除体内的自由基，延缓衰老。同时，柠檬水还可以帮助排毒，促进新陈代谢，有助于减肥和保持身材。最后，柠檬水还具有美白肌肤的作用，可以改善肤色，使皮肤更加光滑细腻。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。