长期吃富硒鸡蛋有哪些健康益处

长期食用富硒鸡蛋对人体健康具有多方面的益处。硒是一种重要的微量矿物质，对于维持人体正常生理功能至关重要。富硒鸡蛋中的硒含量较高，有助于增强人体免疫力，预防心血管疾病，降低某些癌症的风险，以及保护视力和神经系统健康。此外，硒还具有抗氧化作用，能够清除体内自由基，延缓衰老过程。因此，适量摄入富硒鸡蛋可以作为一种健康的饮食选择，为人体提供必需的硒元素，促进整体健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。