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一天吃一个雪糕会发胖吗

2025-06-07 08:10:571716人阅读

问题描述:(女 ,40岁)一天吃一个雪糕会发胖吗

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

雪糕含有较高的糖分和脂肪,长期过量摄入可能导致体重增加。然而,一天只吃一个雪糕,其热量摄入相对较低,不太可能直接导致发胖。体重增加与否取决于多种因素,包括总热量摄入、运动量、基础代谢率等。如果日常饮食中其他食物的热量摄入控制得当,并且保持适量的运动,一天吃一个雪糕不太可能导致显著的体重增加。建议关注整体饮食平衡和健康生活方式,而非单一食物的影响。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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