酥麻籽的功效与作用是什么

酥麻籽，学名亚麻籽，具有多种功效与作用。其含有丰富的亚麻酸，有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，预防心血管疾病。同时，亚麻酸还能促进大脑发育，提高记忆力和学习能力。此外，酥麻籽还具有抗炎、抗氧化的作用，有助于减轻慢性炎症和氧化应激。它还富含膳食纤维，有助于改善肠道功能，预防便秘。综上所述，酥麻籽是一种具有多种健康益处的天然食品。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。