低聚木糖的三大危害是什么

低聚木糖作为一种益生元，通常被认为是安全的，但在某些情况下可能存在潜在风险。首先，过量摄入可能导致消化系统不适，如腹泻、腹胀和胃痛。其次，对于有特定健康问题的人群，如肠易激综合征患者，低聚木糖可能加剧症状。最后，虽然罕见，但个别人可能对低聚木糖产生过敏反应，表现为皮疹、呼吸困难等。因此，建议在医生指导下使用，并注意个人体质差异。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。