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亚麻籽粉能长期食用吗
2025-06-07 07:25:03
1492人阅读
问题描述:(男 ,31岁)亚麻籽粉能长期食用吗
医生回答(1)
王雯
副主任医师
河南省人民医院
营养科
亚麻籽粉是一种营养价值较高的食品,含有丰富的膳食纤维、蛋白质、Omega-3脂肪酸等营养成分,对人体健康具有一定的益处。长期适量食用亚麻籽粉可以帮助改善心血管健康、促进消化、增强免疫力等。然而,任何食物的摄入都应遵循适量原则,过量食用可能会导致消化不良、腹泻等不良反应。因此,建议在医生或营养师的指导下,根据自身健康状况和营养需求,合理安排亚麻籽粉的摄入量,以实现健康饮食的目标。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07
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