哪些人群适宜食用海带

海带是一种营养价值较高的海产品，适宜多种人群食用。首先，海带富含碘元素，对于碘缺乏地区的人群具有很好的补充作用。其次，海带中的膳食纤维有助于改善肠道功能，适合便秘患者食用。此外，海带中的多糖和微量元素对增强免疫力有一定帮助，适合免疫力低下的人群。同时，海带中的不饱和脂肪酸有助于降低血脂，适合高血压、高血脂患者食用。总之，海带适合大多数健康人群食用，但甲状腺功能亢进患者应谨慎食用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。