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吃玉米面条会胖吗

2025-06-07 17:20:401586人阅读

问题描述:(女 ,36岁)吃玉米面条会胖吗

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

玉米面条作为一种主食,其热量相对较低,含有丰富的膳食纤维,有助于增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入。然而,是否会增胖取决于个体的总热量摄入与消耗之间的平衡。如果摄入的热量超过身体所需,即使食物本身热量不高,也可能导致体重增加。因此,适量食用玉米面条,结合均衡的饮食和适量的运动,有助于维持健康的体重。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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