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山楂条吃了会胖吗

徐咏书 普内科 副主任医师

南昌大学第四附属医院 三甲

山楂条通常不会导致体重增加,但如果摄入过量,尤其是含糖量较高的山楂条,可能会因为糖分摄入过多而增加体重。此外,山楂条中的糖分和热量如果超过日常所需,也可能导致能量过剩。

山楂条含有一定量的糖分和热量,如果食用时不加以控制,尤其是在不运动的情况下,这些额外的能量可能会转化为脂肪储存起来。因此,建议在医生指导下合理食用,或者根据个人健康状况和活动量来调整摄入量。

为了控制体重,建议适量食用山楂条,并注意整体饮食的均衡,同时保持规律的体育锻炼。

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