牛奶胆固醇含量高吗

牛奶中的胆固醇含量相对较低。每100毫升牛奶大约含有10-20毫克的胆固醇，这一数值远低于其他动物性食品，如鸡蛋、肉类等。牛奶中的胆固醇主要来源于牛奶中的乳脂成分，但牛奶中的乳脂含量本身并不高，因此整体胆固醇含量也相对较低。此外，牛奶中还含有一些有益成分，如钙质和维生素D，这些成分有助于维持心血管健康。因此，适量饮用牛奶对大多数人来说是安全的，不会对胆固醇水平产生显著影响。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。