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脱脂乳粉对人体有害吗
2025-06-07 20:42:56
1296人阅读
问题描述:(男 ,35岁)脱脂乳粉对人体有害吗
医生回答(1)
王雯
副主任医师
河南省人民医院
营养科
脱脂乳粉是一种经过脱去大部分脂肪的乳制品,其主要成分包括蛋白质、乳糖、矿物质和维生素等。适量摄入脱脂乳粉对人体是有益的,可以提供必需的营养成分,如钙、磷等矿物质,有助于骨骼健康。同时,脱脂乳粉中的蛋白质有助于肌肉生长和修复。然而,过量摄入脱脂乳粉可能会导致热量过剩,增加肥胖风险。此外,部分人可能对乳糖不耐受,摄入脱脂乳粉后可能出现消化不良的症状。因此,建议根据个人健康状况和营养需求适量摄入脱脂乳粉。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07
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