栗子，学名Castaneamollissima，是一种常见的坚果类食物，具有多种功效与作用。首先，栗子富含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分，能够为人体提供能量，增强体力。其次，栗子具有健脾养胃的作用，对于消化不良、食欲不振等症状有一定的改善效果。此外，栗子还具有补肾强筋、活血止血的功效，对于肾虚引起的腰膝酸软、筋骨疼痛等症状有一定的缓解作用。同时，栗子还具有抗氧化、抗衰老的作用，有助于维护皮肤健康，延缓衰老。综上所述，栗子是一种营养价值高、功效多样的食物，适量食用有益于人体健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
2025-06-07
