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香蕉中含有哪些维生素

2025-06-07 21:46:411981人阅读

问题描述:(男 ,40岁)香蕉中含有哪些维生素

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

香蕉是一种营养价值较高的水果,含有丰富的维生素。它含有维生素A,有助于维护视力和皮肤健康;维生素B6,对神经系统和免疫系统功能至关重要;维生素C,具有抗氧化作用,有助于增强免疫力和促进伤口愈合;以及维生素E,具有抗氧化和保护细胞膜的作用。此外,香蕉还含有一定量的叶酸,对孕妇和胎儿发育特别重要。这些维生素共同作用,有助于维持身体健康和正常的生理功能。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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