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米饼吃了会长胖吗

2025-06-07 20:01:201612人阅读

问题描述:(男 ,39岁)米饼吃了会长胖吗

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

米饼作为一种高碳水化合物的食品,其热量主要来源于淀粉。适量食用米饼一般不会导致体重增加,但如果摄入过量,尤其是在不增加运动量的情况下,多余的热量可能会转化为脂肪储存,从而导致体重增加。因此,保持均衡饮食和适量运动是维持健康体重的关键。建议将米饼作为日常饮食的一部分,而不是主要食物来源,同时注意整体饮食的多样性和平衡。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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