脆青芒热量高吗

脆青芒，即未完全成熟的芒果，其热量相对较低。每100克脆青芒大约含有35千卡的热量，相较于其他水果，如苹果、香蕉等，其热量较低。脆青芒含有丰富的维生素C、维生素A以及膳食纤维，适量食用对健康有益。然而，由于其含有较多的天然糖分，糖尿病患者或需要控制糖分摄入的人群应谨慎食用。总体而言，脆青芒的热量并不高，适量食用可以作为健康饮食的一部分。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。