维生素分水溶性和脂溶性吗

维生素根据其溶解性可分为水溶性和脂溶性两大类。水溶性维生素包括维生素B群和维生素C，它们在体内不易储存，多余的部分会通过尿液排出体外，因此需要通过日常饮食定期补充。脂溶性维生素包括维生素A、D、E和K，它们可以在体内储存，过量摄入可能导致中毒。因此，脂溶性维生素的补充应遵循适量原则，避免过量摄入。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。