鸡腿肉热量高吗

鸡腿肉的热量相对较高，每100克鸡腿肉大约含有约181千卡的热量。鸡腿肉中含有丰富的蛋白质，同时含有一定量的脂肪，尤其是鸡皮部分脂肪含量较高，因此热量相对较多。对于需要控制热量摄入的人群，如减肥者或糖尿病患者，应适量食用鸡腿肉，并尽量避免食用鸡皮，以减少热量摄入。同时，鸡腿肉中的蛋白质有助于肌肉生长和修复，适量食用对健康有益。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。