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一天只吃一顿饭有哪些健康危害

2025-06-07 17:22:261488人阅读

问题描述:(女 ,25岁)一天只吃一顿饭有哪些健康危害

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

长期每天仅摄入一顿饭可能导致营养不良、免疫力下降、新陈代谢紊乱、胃肠道功能受损、心血管疾病风险增加等健康问题。这种饮食习惯可能引起血糖水平波动,影响能量供应,导致身体机能下降。此外,还可能增加患肥胖症、糖尿病、高血压、心脏病等慢性疾病的风险。因此,建议采取均衡饮食,合理分配三餐,以维持身体健康。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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