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哪些蔬菜具有酸性

2025-06-07 08:15:441098人阅读

问题描述:(男 ,23岁)哪些蔬菜具有酸性

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

蔬菜中具有酸性的主要包括番茄、菠菜、莴苣、芹菜、黄瓜、南瓜、土豆等。这些蔬菜中含有较高的有机酸,如柠檬酸、苹果酸等,使得它们在人体内代谢后产生酸性物质。然而,值得注意的是,尽管这些蔬菜本身呈酸性,但在人体内的代谢过程中,它们往往被转化为碱性物质,因此,它们在饮食中被归类为碱性食物。在日常饮食中,适量摄入这些蔬菜有助于维持体内酸碱平衡,促进健康。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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