酸性食品有哪些

酸性食品通常有肉类、谷物类和部分水果等。

1.肉类：肉类中的蛋白质在消化过程中，会转化为氨基酸，进一步分解产生酸性物质。

2.谷物类：谷物中的淀粉在消化过程中，会转化为葡萄糖，进而产生乳酸等酸性物质。

3.部分水果：如李子、梅子等水果，含有较多的有机酸，摄入后会在体内产生酸性物质。

对于日常饮食，建议保持酸碱平衡，适量摄入各类食物。如果出现消化不良、胃酸过多等症状，应及时就医，避免影响健康。